14 lat

[...] tytułu Australijczyk zanotował passę trzech kolejnych zwycięstw pokonując Darrena Tilla, Jareda Cannoniera i Kelvina Gasteluma. Vettori w ciągu ostatnich trzech lat walczył 7 razy a porażkę poniósł tylko w starciu z Adesanyą na UFC 263. W październiku zeszłego roku Marvin podejmował Paulo Costę – na dystansie pięciu rund pokonał [...]

[...] Robertem Whittakerem (23-6 MMA, 14-4 UFC) a byłym pretendentem do tytułu Marvinem Vettorim (18-5-1 MMA, 8-3-1 UFC). UFC powróci do Singapuru po raz pierwszy od prawie trzech lat. Ostatnie wydarzenie miało tam miejsce 26 października 2019 roku. Była to karta „Fight Night”, której głównymi bohaterami byli as jiu-jitsu Demian Maia i zapaśnik Ben [...]

[...] w UFC, #3 w rankingu UFC). Przyczyna absencji Australijczyka nie jest znana, ale w mediach społecznościowych Włoch zamieścił wpis, który jasno daje do zrozumienia, że 28-latek zabiega o znalezienie nowego oponenta, wyzwał Darrena Tilla i Khamzata Chimaeva. [...]

[...] nie moglbym zmeczyc miesni. Tak to juz jest ze nawet na duzych ciezarach nie moge zmeczyc miesnia po kilku zaledwie seriach. KOSZYKOWKA TO MOJ PRIORYTET cwicze ja od ok 5 lat a silownia tylko dla poprawy samopoczucia i wygladu, a jak na razie zyskuje mase, wiem, ze zlapalbym jej wiecej ale tak jak napisalem KOSZYKOWKA TO MOJ PRIORYTET przerwy [...]

[...] 500j co 2 dzień Skończyłem winem w tabsach 40mg dziennie wszystko Alchemia. Obecnie jestem na odbloku. Ważyłem już 97kg (skok z 85kg)ale trenuję sporty walki od jakichś 16 lat i czułem się już naprawdę ciężko więc zredukowałem do jakichś 89kg. Siła poszła mi znacznie tak jak i definicja w sumie mogę powiedzieć że nigdy w życiu tak nie [...]

Kolega wyciska 140 na klate , ale brał ODŻYWKI, diete mial i 3x w tygodniu silka. Aha ma 16 lat i ze 175-177cm

Zdjęcie jest sprzed miesiąca, kiedy jechałem na sucho, ważyłem wtedy 75kg. Teraz waże 86kg, i z klatką jest deczko gorzej... A co to znaczy "świeżutki" ? , ja mam dopiero 17 (niespełna) lat A tak przy okazji Rono, masz chyba rację... To co napisałeś jest logiczne, może faktycznie poprostu robię za mało płaskiej, bo ostatnio robiłem [...]

25 lat a zachowuje sie i pojmuje jak dziecko Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-03-13 12:14:28

parę lat później, +25 kg, po kilku latach Aikido, Wing Tsun, MMA doszedłem do wniosku, że jednak kałach jest najskuteczniejszy po za windą, gdzie jednak kosa. :) A kto ćwiczy sporty walki dla skuteczności na ulicy ;-) Wszyscy najpierw pytają o największą skuteczność i chcą zabijać jednym pchnięciem, a po latach zastanawiają się jak tu zniechęcić [...]

Dobrze że to staje się Twoją pasją bez względu jakim wyposażeniem dysponujesz ,liczy się że coś robisz ze sobą Ja gdy miałem 14 czy 15 lat oczywiście to była raczej zabawa zrobiłem sobie hantle z puszek po farbie zalanych betonem , sztangą zaś był żelazny wał część z przedwojennego urządzenia zwanego kieratem znaleziony gdzieś na wsi . Pozdro...

Hmmm jak na 5 lat to wyniki zdecydowanie słaabe....Dbaj przede wszystkim o DIETE! bez diety i najlepszy trening jest do dupy, pamiętaj o tym ten trening klaty, który podałeś ma za dużo serii...Wykonuj na klate 12-14 serii tygodniowo, nie więcej, bo to oznacza przetrenowanie, a przetrenowanie=brak efektów. Zrób sobie jakąś dwutygodniową rpzerwe od [...]

[...] na to co dla mnie najświętsze że takl było( niestety taki mam głupawy charakter i muszę wszystkiego spróbować, kto czytał niektóre moje posty to wie) jak miałem bodjże 17 lat i tylko cos słyszałem że insa działa anabolicznie i niec o jej efektach ubocznych ani dawkach a brałem wtedy anabole i wsio z apteki, to załatwiłem sobie inse 30%szybki i [...]

w realu poszukaj biora niepełnoletnich na promocje ale nie wiem czy nie od 16 lat Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-15 21:29:48

a moja kolezanka ma 17 lat wiec jest jeszcze nie pełnoletnia ... i tam pracuje

bombowo wygląda na tej fotce wyżej , może za 20 lat też tak będę wyglądał

Jedni niszczą sobie zdrowie towarem, a inni używkami, albo pracą w biurze po 14 godzin. Każdy niszczy się na swój sposób. A teksty, że jak on będzie wyglądał/czuł się w wieku iluś tam lat, to najczęściej sypią osoby, którym nie chce się czterech liter poderwać i wyjść poza nawias przeciętniactwa (w dowolnej dziedzinie).

pomylkowo nie mapisalem w dziale ZDROWIE ale widze ze ktos sie interesuje tematem. eh dobry przyklad swojej babci dales... ale tez postaw sie w mojej sytuacji akwytnosc ruchowa odwrocila mi sie o 180 stopni, mam 18 lat a musze wegetowac w domu bo nawet spacery mecza... pozdro Zmieniony przez - F50 w dniu 2008-10-10 22:51:14

[...] g/kg Węglowodany - od 3 do 6 g/kg Tłuszcze - od 1,5 do 2 g/kg B=63*2=126g * 4kcal=504 kcal T=63*1,5=94,5g * 9kcal= 850 kcal WW=2514-1354=1159 kcal 1159/4=289:63=4,5g Mam 17 lat i 6 miesięcy. A i mam pytanie, taki plan treningowy na rzeźbę jest dobry ? Ciężar jakim podnoszę to ok 60% z maksa. Zmieniony przez - Mavercik w dniu 2013-12-01 10:11:56 [...]

[...] spada. Tak czy inaczej misiek 95kg raz by cie ******lnął to zaliczasz zgona i na***** ci ta szybkość,przecież stale nie będziesz gościa na dystans trzymał "Ja trenuje 7 lat Karate Seitedo"---> no to rzeczywiście porażający styl,BJJ taj i kick sie kryją "Jeet Kune Do a siłowy robie tlyko na żeźbe a takto cały czas na trening [...]

No to prawda, uparłem się. :) Zawsze marzyłem o siłowni. :) Ale przecież wiele osób zaczynało w wieku 14-15 lat, a pewnie są zamienniki ćwiczeń obciążających kręgosłup itp.